(暑病)이란 간단히 말하자면 더위를 먹은 것으로 대개 하지가 지나고 입추나 처서가 오기 전까지 올 수 있는 병으로 여름의 더운 기운 때문에 생긴다. 가볍게는 지치는 것에서부터 심하게는 일사병, 열사병에 이르며 생명이 위급하게 될 수도 있다.   요즘에는 가정이든 직장이든 대부분 냉방시설을 잘 갖추고 있다보니 오히려 냉방에 의존하는 비중이 커지고 더위를 견디는 내성은 약해져 서병에 걸리기가 쉬워졌다.   평소 병이 없고 기력이 왕성한 경우는 더위에 노출되어도 쉽게 이겨낼 수 있지만 기가 약한 사람은 더위에 노출되면 땀으로 기가 빠져나가기 때문에 서병에 걸리기 쉽다.   서병에 걸리면 가슴이 답답하고 열이 나며 심한 갈증과 두통을 호소하고 가만히 있어도 땀이 흐르며 모든 것이 귀찮고 얼굴에는 때가 낀 듯이 얼굴빛이 좋지가 않다. 증상이 심해져 일사병이 오면 뇌의 체온조절 중추가 기능을 상실하게 되어 고열과 식은땀이 흐르고 의식을 잃고 쓰러지게 된다. 이때 빨리 시원한 곳으로 옮기고 응급처치를 받지 않으면 생명이 위험할 수도 있다.   일반인들이 생각하기에 서병에 걸린 것은 더위를 먹은 것이니 찬 기운의 약을 써서 열을 내려 줄 것 같지만 꼭 그렇지는 않다. 더위를 먹으면 땀이 많이 나는데 땀으로 열과 기가 빠져 나가 맥이 허하고 기운이 없어지며 몸에 진액 또한 부족해지므로 기를 보해주는 인삼, 황기, 백출과 진액을 채워줄 수 있는 신맛이 나는 육질의 약재인 오미자, 맥문동 등을 이용한다.   한방에서 서병에 대표적인 약은 생맥산(生脈散)이다. 말 그대로 처진 맥을 살려주는 처방으로 인삼, 오미자, 맥문동 3가지로 비교적 간단하게 이루어져 있지만 여름철 서병에 이보다 더 좋은 처방이 없다이 약재들은 쉽게 구할 수 있으므로 집에서도 차 대용으로 아침에 한 잔 정도 상복하면 별 탈 없이 여름을 날 수 있다. 입맛을 잃었을 때 소화를 돕고 입맛을 돋워주는 진피, 창출, 후박, 백편두, 산사 등이, 더위를 먹고 으슬으슬 감기증상이 오는 경우에는 향유, 소엽 등이 효과적이다.   더위를 먹고 설사하면 마늘즙과 꿀을 3대 1의 비율로 섞어 한 숟가락씩 하루 세 번 먹으면 효과가 있으며 칡뿌리 즙을 내서 하루 세 번 빈속에 먹는 것도 서병에 효과적이다. 수분이 많은 오이를 먹는 것은 땀을 심하게 흘리는 일사병에 효과적이다. 초기 일사병에는 참외를 많이 먹는 게 좋고 오래되었을 경우 칡뿌리를 달인 물이 효과적이다.   건강하게 여름을 나기 위해서는 평소에 조깅, 등산, 수영 등 땀을 흘리는 운동을 충분히 해서 무더위가 오더라도 땀으로 기가 빠져나가는 것을 미리 막아준다. 너무 과한 냉방은 체온조절 능력을 상실하게 해 여름감기에 걸리기 쉬워지므로 적절한 냉방을 유지해야 한다 여름철에는 비·위장이 평소의 60∼70%의 기능밖에 수행할 수 없기 때문에 속이 냉하고 비·위장이 약한 사람이나 나이 드신 분은 찬 음식보다는 따뜻한 음식이 도움이 된다. 특히 여름철에 먹는 삼계탕이나 보신탕은 기를 보해주고 속을 따뜻하게 데워주는 효과가 있어서 더위에 땀으로 빠져나간 기를 보충시켜 주고 무력해지기 쉬운 비위의 기운을 돋워주어 건강하게 여름을 나는데 큰 도움이 된다. 수박, 참외 등 열을 식혀주고 진액을 보충시켜 줄 수 있는 과일을 적절히 섭취하는 것도 건강한 여름나기에 도움이 된다.