달 치료에 쓰인다. 시금치는 위장의 열을 없애고 술독을 제거하며 가을철 건조한 피부를 윤이 나게 하며 지혈 작용에도 좋다.
  송편에 들어가는 참깨는 오장의 기운을 두루 보충해 주는 약재로 귀와 눈을 밝게 하며 노화를 막으며 변을 무르게 하여 변비해소에도 도움을 준다.


  과다한 식사로 속이 더부룩할 경우, 물에 귤껍질을 채 썰어 설탕을 넣고 졸여 먹으면 소화에 도움이 된다.
  음식에 체하고 설사가 동반돼 멈추지 않을 때는 밤을 가루 내어 흰 쌀죽에 넣어 끓여 먹으면 좋다.
  과식으로 속이 불편하고 머리가 아플 때 엄지와 검지손가락 사이 내관혈을 눌러보면 대개 심한 통증을 느낄 수 있다. 통증이 풀릴 때까지 충분히 풀어준다.
  어린아이가 소화불량으로 설사를 한 경우 곶감 3개를 끓는 물에 넣었다가 식혀 먹이는 것도 효과가 있다. 이때 배꼽부위를 따뜻하게 찜질해 주면 더욱 좋다.


  명절을 함께 보내려 큰집에 도착하면 남편이나 아들들에게는 오곡백과가 풍성한 천국이지만 어머니이자 며느리들에게는 명절이 끝날 때까지 노동절이 따로 없다. 이로 인해 많은 주부들은 평소의 몇 배나 되는 과도한 가사노동으로 심한 피로감, 두통, 소화장애 등 신체적 이상과 우울증 등 정신적 증상까지 나타나는 이른바 명절증후군을 나타낸다.
  명절증후군은 간기가 뭉친 화병의 일종으로 실제 육체적인 고통보다는 혼자만 고생한다는 상대적 박탈감과 평소 얼굴 볼 일이 적은 시댁식구와 장시간 같이 지내는 부담감에서 생긴 스트레스가 쌓인 것 이다.
  명절증후군을 극복하려면 우선 일을 할 때는 식탁에 편히 앉은 자세로 일하고 가족들이 주부와 함께 명절 음식을 준비하는 등 갈등을 해소시킬 수 있도록 하는 것이 중요하다. 본인도 무조건 참기보다 가족, 친척들과의 대화를 통해 자신이 느낀 생각을 밝히고 상대방의 입장과도 조화를 꾀하려는 노력이 필요 하다.
  명절증후군에서 벗어나는 최선의 방법은 휴식이다. 연휴기간 틈틈이 휴식을 취해 육체 피로를 줄일 수 있도록 가족들의 배려가 필요하다.